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為(wei)進一(yi)步增強同(tong)學(xue)們的自律意識、節(jie)約意識、文明(ming)(ming)意識、協作能力，培養高尚的道德情(qing)(qing)操和健康的生活情(qing)(qing)趣。學(xue)校(xiao)開展“第四屆(jie)校(xiao)園(yuan)自律文明(ming)(ming)月(yue)”系列(lie)活動(dong)。現將活動(dong)內容通知如下：

成人(ren)無(wu)碼(ma)在線視頻區:一、活動背景

自(zi)律、文明是(shi)當(dang)代大學生優秀品(pin)質不可缺少的重要組成部分，是(shi)意志品(pin)質的核心支柱(zhu)，是(shi)道德(de)(de)修養的中(zhong)心內容，更是(shi)自(zi)我完(wan)善、自(zi)我實(shi)現的必(bi)然(ran)過程。在全校范圍(wei)內開展自(zi)律文明活動，有(you)助于引導同學們規(gui)范自(zi)我行(xing)為，養成良好的個人生活習慣，從而成為有(you)道德(de)(de)、勇擔(dan)當(dang)、講文明的新時代青年。

成人無碼在線視頻區:二(er)、活動目的(de)

成人無碼在線(xian)視(shi)頻區:倡自律講(jiang)文明

成人無碼在線視頻(pin)區(qu):三、活(huo)動(dong)時(shi)間

成(cheng)人無碼(ma)在(zai)線視頻區(qu):各(ge)項活動在(zai)2023年4月(yue)12日-5月(yue)17日之間(jian)陸續開展。各(ge)項活動起止時(shi)間(jian)不同(tong)，具體見(jian)下文。

成人(ren)無碼在線視頻區:四、活動對象

成(cheng)人無碼在線(xian)視(shi)頻區:全體(ti)在校學生(sheng)

五(wu)、活(huo)動主題

成人無碼在線視頻區:六、活動公示

成人(ren)無碼在線(xian)視頻區(qu):相(xiang)關(guan)通知(zhi)、附(fu)件及評選結果公示(shi)、抽獎時間通知(zhi)等信(xin)息，將在“智慧(hui)山職”的“學生公告(gao)”公示(shi)。

成人無碼在(zai)線視頻區:具體活動內容見(jian)附件。

成(cheng)人(ren)無碼(ma)在(zai)線視頻區:學生工(gong)作處

成人無碼(ma)在線視頻區:2023年(nian)4月12日

成(cheng)人無碼在線視頻區:主題一：彰和諧美好，顯寢(qin)室美麗

成人無(wu)碼在線視頻區:活動（一）“寓”你相遇

宿舍是(shi)我們學(xue)習(xi)(xi)生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)地方，也是(shi)交流思想、探討(tao)問(wen)題、表(biao)現(xian)自我的(de)重要(yao)場所。寢室成(cheng)員的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)(xi)慣影響(xiang)著每個成(cheng)員的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)方式、學(xue)習(xi)(xi)態度(du)和理(li)想信(xin)念。因(yin)此(ci)，為了加強同學(xue)們的(de)文(wen)明修養，形成(cheng)獨(du)特的(de)寢室文(wen)化，營(ying)造互助、互愛、積極、愉悅(yue)的(de)學(xue)習(xi)(xi)生(sheng)(sheng)活(huo)氛圍，在(zai)校園自律文(wen)明月期間特此(ci)舉辦“寓”你相遇活(huo)動。

成人無(wu)碼在線視頻區:一、活動(dong)時間(jian)

成人無碼在(zai)線視頻區:2023年4月12日(ri)(ri)-2023年4月23日(ri)(ri)

成人(ren)無(wu)碼在線視頻區(qu):二、活(huo)動要求

1.各宿舍(she)(she)自(zi)行(xing)設計(ji)舍(she)(she)標，手繪或電腦(nao)制圖都可(ke)。參賽宿舍(she)(she)應自(zi)行(xing)取一帶有特(te)色(se)的宿舍(she)(she)名，并附舍(she)(she)標設計(ji)理念及宿舍(she)(she)名由來（字(zi)數不限，注明(ming)宿舍(she)(she)號、書(shu)社、書(shu)院）。

成人無碼在線視頻區:2.設計(ji)應新(xin)穎有趣、內(nei)容(rong)積極向上、寓意深刻，必須原創、嚴禁抄襲。

成人無碼在線視頻區(qu):三(san)、評比(bi)方式(shi)

成人無碼(ma)在線視(shi)頻區(qu)(qu)(qu):1.進(jin)入“易班”APP“山(shan)東職業學院微社區(qu)(qu)(qu)”，將照片發布到“寓你相遇”活動專欄。文字區(qu)(qu)(qu)需注明宿舍號。

2.作(zuo)品需要在4月(yue)23日(ri)前(qian)完成發布。被(bei)他人點贊1個(ge)記1分，被(bei)他人評論1條記2分。點評數量統計截止(zhi)到在4月(yue)23日(ri)12時，與(yu)活動內容或(huo)作(zuo)品內容無關評論不予計分。

成人無碼在線視(shi)頻區:四、獎項設(she)置

成人(ren)無碼在線視(shi)頻區:一等獎宿(su)舍(she)20間(jian)，二(er)等獎宿(su)舍(she)30間(jian)，三等獎宿(su)舍(she)50間(jian)，并設有獎品；優秀獎宿(su)舍(she)若干。

成人無碼在線視頻(pin)區:活動（二(er)）多(duo)彩，集宿舍(she)之美(mei)!

為(wei)了(le)豐富寢室文(wen)(wen)化(hua)生活，形(xing)成和諧、溫馨、積(ji)極(ji)、向上(shang)的(de)氛圍(wei)，增進同學(xue)之間(jian)的(de)交流與了(le)解，培(pei)養良好(hao)的(de)生活習慣，營造(zao)良好(hao)的(de)寢室文(wen)(wen)化(hua)氛圍(wei)，增強寢室凝(ning)聚(ju)力。在校(xiao)園(yuan)自律文(wen)(wen)明月期間(jian)特此舉辦“多彩，集(ji)宿舍之美”活動。

成人無碼在(zai)線視頻區(qu):一、活動時間

成人無碼在線視(shi)頻區:2023年4月(yue)12日(ri)—2023年4月(yue)23日(ri)

成人無碼在線視頻區:二、活動(dong)要求

成(cheng)人無碼(ma)在線視頻區:1.活動以宿(su)舍(she)為單(dan)位參與。

2.拍攝照片(pian)(pian)不(bu)少于3張。其中(zhong)：至(zhi)(zhi)少有1張表(biao)現宿(su)(su)(su)舍(she)(she)整(zheng)潔的(de)照片(pian)(pian)，需出(chu)現宿(su)(su)(su)舍(she)(she)墻壁、地面、床(chuang)鋪情況(kuang)；宿(su)(su)(su)舍(she)(she)全體成(cheng)員的(de)和諧照片(pian)(pian)至(zhi)(zhi)少1張；代表(biao)宿(su)(su)(su)舍(she)(she)生活(huo)文(wen)化物(wu)品擺件、彰顯(xian)宿(su)(su)(su)舍(she)(she)魅力的(de)照片(pian)(pian)至(zhi)(zhi)少1張。

3.進入“易班(ban)”APP“山東(dong)職業學(xue)院微社區”，將照片(pian)發(fa)布到“多彩，集宿舍之美(mei)”活(huo)動專(zhuan)欄。文字(zi)區需注明宿舍號(hao)。

成人無碼在線視頻區:4.作品需(xu)要在4月23日前完(wan)成發布。

成人無碼在(zai)線視(shi)頻區:三、評比(bi)方式

被(bei)他人點贊1個記1分，被(bei)他人評(ping)論1條記2分。點評(ping)數量統(tong)計截止到在4月23日12時，與活動(dong)內(nei)容或作品內(nei)容無(wu)關(guan)評(ping)論不予計分。

成(cheng)人無碼在線視頻區:四、獎(jiang)項設(she)置(zhi)

成人無碼(ma)在線視頻區:一等(deng)獎(jiang)宿(su)舍(she)20間，二等(deng)獎(jiang)宿(su)舍(she)30間，三等(deng)獎(jiang)宿(su)舍(she)60間，并設有獎(jiang)品；優秀獎(jiang)若干。

成人無碼在線(xian)視頻區(qu):活動（三）愛我所“寓”

為了豐富日(ri)常寢(qin)室生活(huo)，提高大(da)家勞(lao)動，打掃衛生的(de)樂趣，創造良好(hao)的(de)氛圍，培養同學們的(de)獨立性，增強體質(zhi)，促進(jin)感(gan)情,健康生活(huo)，在校(xiao)園內自律(lv)文明月期間舉(ju)辦愛我所“寓”活(huo)動，致(zhi)敬(jing)每(mei)一個辛勤的(de)勞(lao)動者！

成人無碼(ma)在線視頻區:一、活(huo)動時間(jian)

成人無碼在線視頻區:2023年4月12日(ri)(ri)—2023年4月23日(ri)(ri)

成人無碼(ma)在(zai)線視(shi)頻區:二、活(huo)動(dong)要求

成人(ren)無碼在線視頻(pin)區:1.活(huo)動以宿舍(she)為(wei)單位參與。

2.參賽作品以視頻的形式呈現。需要(yao)在視頻內(nei)出(chu)現宿舍至少(shao)五(wu)個(ge)人的勞(lao)動過(guo)程，還需出(chu)現宿舍墻壁、地面(mian)、床鋪的整潔情況以及視頻最后宿舍全體成員(yuan)的同框姿勢。

成人(ren)無(wu)碼在線(xian)視頻(pin)區:3.視頻(pin)規(gui)格：16:9，要求內容時長1-2分鐘。

4.參(can)賽作(zuo)品需在4月23日前以壓(ya)縮包(bao)的形(xing)式(shi)發送至QQ郵箱（891327727@qq.com），文(wen)件命名為書院+宿舍(she)號(hao)。

成(cheng)人無碼在(zai)線視頻區:三、評比方式

學校大(da)學生(sheng)自律委員(yuan)會牽(qian)頭，聯合(he)各書院(yuan)學生(sheng)組(zu)織(zhi)，組(zu)建評委小(xiao)組(zu)，負責評選工作(zuo)。根據宿(su)舍(she)衛(wei)生(sheng)情況以及(ji)視(shi)頻創意度評選出：一等獎(jiang)宿(su)舍(she)30間，二等獎(jiang)宿(su)舍(she)40間，三等獎(jiang)宿(su)舍(she)60間，并設有(you)獎(jiang)品；優秀獎(jiang)若干。

成(cheng)人無(wu)碼在線視頻區:主題二：走創新道路，尋精彩未來

成(cheng)人無碼在線視頻區(qu):活(huo)動（四）一稿傾(qing)心

成人無(wu)碼在線視頻區:一、活動時(shi)間(jian)

成人無碼在線視(shi)頻區(qu):2023年4月12日(ri)-4月25日(ri)

成人(ren)無碼在(zai)線視頻區:二、活動要求

1.參與者任選一(yi)節自己喜愛的專業課，依據課程(cheng)內(nei)容設計教(jiao)案。下載附件一(yi)《課程(cheng)教(jiao)案》填寫并(bing)打(da)印，在活動(dong)時(shi)間內(nei)完成交(jiao)到(dao)圖書(shu)館(guan)208室。

成人(ren)無碼(ma)在線(xian)視頻區:2.交稿時間為4月(yue)25日-26日下(xia)午(wu)17-19時。

成(cheng)人無碼(ma)在線視頻區(qu):3.參賽(sai)選手需加入QQ群（738370753），后續比(bi)賽(sai)信(xin)息會(hui)在群內發布。

成人無碼在線視頻區:三、評比方式

學校大學生(sheng)自律委員會牽(qian)頭，聯(lian)合各(ge)書院學生(sheng)組(zu)織(zhi)，組(zu)建評委小組(zu)，負責評選工作。根據文章內容評選出一、二、三等獎(jiang)，并頒發獎(jiang)狀(zhuang)。

成人無碼(ma)在線視(shi)頻區(qu):四、獎(jiang)項設(she)置

成人無碼在(zai)線視(shi)頻(pin)區:一等(deng)獎(jiang)(jiang)(jiang)30名，二等(deng)獎(jiang)(jiang)(jiang)60名，三等(deng)獎(jiang)(jiang)(jiang)80名，并設有獎(jiang)(jiang)(jiang)品；優(you)秀獎(jiang)(jiang)(jiang)若干。

成人無碼在線視頻區:另：獲得一等獎(jiang)、二等獎(jiang)的(de)同學(xue)具有“我(wo)的(de)專業我(wo)來(lai)講”活動的(de)參賽資(zi)格。

成人無碼在線視頻區:活動(dong)（五）我(wo)的專業我(wo)來(lai)講

成(cheng)人無碼在線視(shi)頻(pin)區:一、活動時(shi)間(jian)

成人無碼在線(xian)視頻區:2023年5月(yue)11日

成人無(wu)碼(ma)在線視頻(pin)區(qu):二、活(huo)動(dong)要(yao)求

成人無碼在(zai)線視(shi)頻區:1.在(zai)“一(yi)稿傾心”活動中榮獲一(yi)等獎、二等獎的同學(xue)具(ju)有參賽資格。

成人無碼在線視(shi)頻區:2.穿著(zhu)得體，聲音(yin)洪亮，動(dong)作自然(ran)，感情色彩強烈，邏(luo)輯清晰(xi)。

成人無碼在(zai)線視頻區:3.參(can)與者任選一節(jie)自(zi)己喜愛的專業課(ke)模擬授(shou)課(ke)，時(shi)間控(kong)制在(zai)5分(fen)鐘以內。

成人(ren)無碼在線視頻(pin)區:4.授課需制作一(yi)份與內容(rong)相關的PPT搭配授。

成人無(wu)碼(ma)在線視(shi)頻區:三(san)、評比方式

學(xue)校(xiao)大學(xue)生自(zi)律(lv)委員會牽頭，聯合各(ge)書院學(xue)生組織，組建評(ping)委小組，負責評(ping)選工作(zuo)。根據授(shou)課表現及PPT形(xing)式選出金獎、銀獎、銅獎并頒發獎品(pin)。

成人無碼在線(xian)視頻區:四、獎項設置

成人無碼在(zai)線視頻區:金獎3名(ming)，銀獎5名(ming)，銅獎7名(ming)，優秀獎9名(ming)，并設有精(jing)美獎品。

成人無(wu)碼在(zai)線視頻區:活動(dong)（六）夢(meng)中(zhong)“情(qing)話”

成人無碼在線視頻區:一、活動時間

成(cheng)人無碼在線(xian)視頻區(qu):2023年4月18日-4月27日

成人無碼在線視頻(pin)區:二、活動要求

1.參賽同學于18日-19日下(xia)午17:00-19:00前(qian)往(wang)圖(tu)書(shu)(shu)館208室進(jin)行現場報名，領(ling)取信紙，親手摘抄一(yi)(yi)段(duan)喜歡的文字(zi)。內容可以(yi)是收藏的影評，也可以(yi)是書(shu)(shu)中(zhong)一(yi)(yi)段(duan)優美的文字(zi)。拍照并上傳至“易班app”（上傳照片清晰，內容明(ming)確，注明(ming)學號(hao)，一(yi)(yi)張照片拍一(yi)(yi)面）；原(yuan)稿(gao)于4月27日13:00-17:00交到前(qian)往(wang)圖(tu)書(shu)(shu)館208室

2.進入“易班”APP“山東(dong)職業學院微(wei)社區”，將(jiang)照片發(fa)布到“夢中情話(hua)”活動專欄，標題為書院+姓名+學號(hao)。發(fa)布截止日期為4月(yue)27日12時(shi)。

成(cheng)人無(wu)碼在線(xian)視頻(pin)區:3.拍攝內容要全面，語(yu)言文(wen)字要積(ji)(ji)極向上，充分(fen)展現(xian)新時代(dai)大(da)學生的積(ji)(ji)極學習風貌。

成(cheng)人無碼在線視頻區(qu):三、評(ping)比方式(shi)

評(ping)比采用積(ji)分制(zhi)。發(fa)布(bu)作品被他人點贊1個記1分，被他人評(ping)論1條記2分。總分由點贊和評(ping)論分數相加得(de)出，按照總分數由高(gao)到(dao)低排(pai)列，并依次(ci)獲(huo)得(de)一、二、三等獎（注：與活動(dong)內(nei)容或作品內(nei)容無關評(ping)論不予計分。）

成人無碼在線視頻(pin)區(qu):四、獎項(xiang)設置

成人無碼在線視(shi)頻區:一等(deng)獎(jiang)30名(ming)，二(er)等(deng)獎(jiang)50名(ming)，三等(deng)獎(jiang)80名(ming)，并設有獎(jiang)品；優秀獎(jiang)若干。

成(cheng)人(ren)無(wu)碼在線視頻區:主(zhu)題(ti)三：學習自律月，精(jing)彩尋未來

成人無碼(ma)在線視(shi)頻區:活(huo)動（七）春色掠影

成人無碼在(zai)線視頻區:一、活動時間

成人無碼在線視頻區:2023年(nian)4月20日13：30-14：30

成人無碼在線(xian)視頻區:二(er)、活(huo)動要求

1.參與者需先在圖(tu)書(shu)館北(bei)門簽(qian)到并掃(sao)碼(ma)進(jin)群，隨(sui)后(hou)自(zi)行(xing)(xing)規劃(hua)路(lu)線前往五(wu)個打卡地點(dian)并進(jin)行(xing)(xing)創意拍照，并在規定時間內回到圖(tu)書(shu)館北(bei)門簽(qian)退并在群內上傳(chuan)作品，超時即視為自(zi)動放棄本次比賽。

成人無碼(ma)在(zai)線視頻區(qu):2.五個(ge)打卡地點為校門口火車頭(tou)，小西湖，日昇廣場，操(cao)場涂鴉(ya)墻，東湖。

成人無碼在線(xian)視頻(pin)區:3.照片形式不限，要(yao)求(qiu)積(ji)極向上，可人像，可景象，積(ji)極抓拍校園(yuan)美好(hao)瞬(shun)間。

成(cheng)人(ren)無碼在線視頻區:4.參賽選手需加入QQ群（112900917），后續比(bi)賽信息會在群內(nei)發布。

成(cheng)人無碼在線(xian)視(shi)頻區:三、評比方(fang)式

成人無碼(ma)在線視頻區:學校大學生(sheng)自律委(wei)員(yuan)會牽頭，聯合各書院(yuan)學生(sheng)組織，組建評委(wei)小(xiao)組，負責評選工作。富有創意的作品(pin)優先(xian)。

成人無碼在線視頻區(qu):四、獎項設置

成(cheng)人(ren)無(wu)碼在(zai)線視頻區:一等(deng)獎30名(ming)，二等(deng)獎50名(ming)，三(san)等(deng)獎80名(ming)，并設有獎品；優秀獎若干。

成人無碼在線視頻區:活動（八(ba)）覓(mi)寶尋蹤

成(cheng)人無碼在線視(shi)頻區:一、活動(dong)時間

成人無碼在線視(shi)頻區:2023年5月(yue)8日(ri)(ri)-10日(ri)(ri)

成人無碼在線視頻區(qu):二、活動要求

成人無碼(ma)在線視頻(pin)區:1.活(huo)動以團(tuan)隊形式進行，三人為一(yi)團(tuan)隊，自由組隊即可。

2.團隊成員需先在(zai)圖書(shu)館北門進(jin)(jin)行(xing)簽到(dao)，隨后在(zai)校園內(nei)進(jin)(jin)行(xing)尋寶，在(zai)規定時(shi)間內(nei)回到(dao)圖書(shu)館北門進(jin)(jin)行(xing)統(tong)計，超時(shi)即(ji)視為自(zi)動放棄本次比賽。

成人無(wu)碼在線視(shi)頻區:3.此活(huo)動投放若干“寶藏”（具(ju)體見附(fu)件二(er)），按照收集寶藏數目進行評比。

4.簽(qian)到開始時(shi)間(jian)為(wei)17:20，各(ge)參(can)賽隊伍(wu)可(ke)在5月(yue)9日下午17:30-18:30前往圖書(shu)館(guan)北(bei)門進行簽(qian)到，比(bi)賽時(shi)間(jian)視隊伍(wu)簽(qian)到時(shi)間(jian)而定，每(mei)隊比(bi)賽時(shi)間(jian)限制(zhi)在50分鐘以內。超時(shi)隊伍(wu)視為(wei)自動放棄比(bi)賽。

成人無碼在線視頻區(qu):5.參賽人員及時加(jia)入QQ群(qun)（747816384），其余比賽信息看群(qun)里通知。

成人無碼(ma)在線(xian)視頻(pin)區:三、評比方(fang)式

成人無(wu)碼在線視頻區:學(xue)校大(da)學(xue)生(sheng)自(zi)律委(wei)員(yuan)會牽(qian)頭，聯合各書院學(xue)生(sheng)組(zu)織，組(zu)建(jian)評委(wei)小組(zu)，負責評選工作。

成人無(wu)碼在線(xian)視(shi)頻區(qu):四、獎項設置

成人無(wu)碼在(zai)線視頻區:一等(deng)獎15組(zu)，二(er)等(deng)獎25組(zu)，三等(deng)獎40組(zu)，并設(she)有獎品；優(you)秀獎若干。

成人無碼在線視頻區:活動(dong)（九）智(zhi)闖山職

成(cheng)人無碼在線視頻區:一、活動時間

成人(ren)無碼在線視頻區(qu):2023年(nian)5月(yue)13日(ri)

成人無碼在線視頻區(qu):二、活動內(nei)容

成人無碼在線視頻區:1.該活動以小組為單位進行(xing)，6人為一組進行(xing)闖關。

2.校園內(nei)將設置5個(ge)(ge)闖(chuang)關點（詳(xiang)見附件三），從(cong)圖書館門(men)口(kou)集合出發，要求團隊(dui)協作，共同完(wan)成5個(ge)(ge)項目（必須團隊(dui)集體進行，不可以拆分行動(dong)）。通過每個(ge)(ge)關卡后，由裁判在通關卡上蓋章，集齊5個(ge)(ge)印章后回(hui)到(dao)圖書館門(men)口(kou)找停止計時，根據通關時長(chang)來評定等(deng)級。

成人無(wu)碼(ma)在線視(shi)頻區:3.參賽者從(cong)圖書館出發后，自行規劃闖關順(shun)序和線路(lu)。

成人無碼在線視頻區(qu):4.參(can)賽人員及時(shi)加(jia)入QQ群（744513877），其余比(bi)賽信息看群里通知。

成人(ren)無(wu)碼在(zai)線(xian)視頻區:三、評比(bi)方式

成人(ren)無碼(ma)在線視頻區:根據活(huo)動完成的時長(chang)，評選出不(bu)同等級(ji)。

成人無(wu)碼在線視頻區(qu):四、獎(jiang)項(xiang)設置

成人(ren)無碼(ma)在線視(shi)頻區:一等(deng)獎15名，等(deng)獎25名，三等(deng)獎40名，并設有獎品；優秀獎若干(gan)。

成人(ren)無碼在(zai)線視頻(pin)區:主題(ti)四(si)：律(lv)運動身心(xin)，享健康快樂

成(cheng)人無碼(ma)在線視頻區:活動(dong)（十）六人成(cheng)行(xing)

成(cheng)人無碼在線(xian)視頻區:一、活(huo)動時間

成人(ren)無碼在線視頻(pin)區:2023年(nian)5月7日

成(cheng)人無(wu)碼在(zai)線視(shi)頻區:二、活動地(di)點

成人無碼(ma)在線視頻(pin)區:學校東籃球場

成人無碼在線視頻區:三、活(huo)動要求

成人無(wu)碼在線視頻區:1.該比(bi)賽(sai)為團體(ti)賽(sai)，以宿(su)舍六(liu)人為單位參加（不足六(liu)人可請其他同學協(xie)助(zhu)），男女分(fen)開比(bi)拼。

2.每隊(dui)(dui)設(she)領隊(dui)(dui)一名，負(fu)責(ze)該隊(dui)(dui)口(kou)號的設(she)定(ding)，各(ge)參賽人員站成一排，相鄰同(tong)(tong)學手臂相扣，并肩站立，內側(ce)的小腿用小布條捆住，呈(cheng)六人七足狀(zhuang)，男女兩組(zu)同(tong)(tong)時進行(xing)。

成人無碼(ma)在線視頻區:3.布(bu)條必須在小腿(tui)上捆緊，如(ru)中(zhong)途(tu)松開(kai)應系好再前進。

成人(ren)無碼(ma)在線視頻區(qu):4.中途(tu)若有人(ren)摔倒，應(ying)立即停下來(lai)，重新(xin)準(zhun)備好再前進。

成(cheng)人(ren)無碼(ma)在線(xian)視頻區:5.參賽(sai)人(ren)員請(qing)及時進入QQ群(qun)（744385989），具體比賽(sai)信(xin)息(xi)看群(qun)里通(tong)知。

成人(ren)無碼在線視頻區:四、評比方式(shi)

成人(ren)無碼在(zai)線視(shi)頻(pin)區:學(xue)(xue)校大學(xue)(xue)生自律委(wei)員會牽頭(tou)，聯合各書院(yuan)學(xue)(xue)生組織，記(ji)錄(lu)團隊(dui)到達(da)終點所用的時間(jian)，并評(ping)出名次。

成人(ren)無(wu)碼在線視頻區:五、獎(jiang)項設(she)置

成(cheng)人無碼在線(xian)視頻區:一等獎(jiang)(jiang)宿舍(she)15間(jian)，二等獎(jiang)(jiang)宿舍(she)25間(jian)，三等獎(jiang)(jiang)宿舍(she)40間(jian)，并設有獎(jiang)(jiang)品；優秀獎(jiang)(jiang)宿舍(she)若干(gan)。

成人無(wu)碼在線視頻(pin)區:活動（十一）伏地挺身

俯臥撐可以(yi)提高(gao)身體(ti)(ti)的(de)(de)免(mian)疫力，增強腰背部(bu)的(de)(de)肌肉(rou)力量和身體(ti)(ti)的(de)(de)抗病能力。對當代大學生(sheng)來(lai)說是一(yi)項不(bu)錯的(de)(de)體(ti)(ti)育(yu)運動。

成人無碼在線視(shi)頻區(qu):一(yi)、活動時(shi)間(jian)

成人無碼在(zai)線視頻區:2023年5月14日

成人無碼在線(xian)視頻區:二、活動地點

成人無碼(ma)在線視(shi)頻區:學校東操場

成(cheng)人無碼在線視頻區(qu):三(san)、活動內容

成(cheng)人無(wu)碼在(zai)線視頻區:1.俯臥(wo)撐:參賽(sai)同(tong)學分(fen)為(wei)男(nan)女(nv)兩組(zu)，成(cheng)績為(wei)兩分(fen)鐘內俯臥(wo)撐的(de)個數(shu)待(dai)比賽(sai)結(jie)束，評出結(jie)果名次。

成(cheng)人無(wu)碼在線視頻區(qu):2.仰(yang)臥起坐:參賽(sai)同學分為男女兩組，成(cheng)績(ji)為兩分鐘(zhong)內(nei)仰(yang)臥起坐的個(ge)數，待比(bi)賽(sai)結(jie)束，評出(chu)結(jie)果名次。

成(cheng)人無(wu)碼在(zai)線(xian)視頻區:四(si)、報名方式(shi)

成人無碼在線視頻(pin)區:1.參賽者需要(yao)加入QQ群(qun)（681657083），填寫在線文檔。

成人無碼(ma)在線視(shi)頻區:2.參(can)賽者分組、分時(shi)間參(can)加(jia)比賽。屆時(shi)將在群內發(fa)布。

成人無碼在(zai)線視頻區:五、評比(bi)方式

成人無(wu)碼在線視頻(pin)區:根據同(tong)學俯臥(wo)(wo)撐和仰臥(wo)(wo)起坐(zuo)的數(shu)量(liang)進行評比。

成人無碼在線(xian)視頻區:六、獎項設置

成人無碼(ma)在線視頻區:一等獎(jiang)30名(ming)，二等獎(jiang)50名(ming)，三等獎(jiang)80名(ming)，并設(she)有(you)獎(jiang)品；優秀(xiu)獎(jiang)若干。

成人無碼在線視頻區:活動（十二(er)）萬球(qiu)一心

成人無碼在線視頻(pin)區:一(yi)、活動(dong)時間

成人無碼在線視頻區(qu):2023年4月22日

成人無碼(ma)在線視頻區:二、活動地(di)點(dian)

成(cheng)人無碼在線視(shi)頻區:學(xue)校東操場

成人無碼在線視頻區:三、活動要求

成人(ren)無碼在線視頻區:1.該比賽為團(tuan)體賽，以兩人(ren)為單(dan)位參加（自由組隊(dui)）。

2.兩人(ren)團結協(xie)作，背靠背夾住一個(ge)氣(qi)球(qiu)向(xiang)終點方向(xiang)奔去，途中兩人(ren)手臂不能交叉，氣(qi)球(qiu)不能掉(diao)落、爆炸。若(ruo)觸犯(fan)以上規則需要(yao)回到起(qi)點重新(xin)開始。在規定(ding)時間內運送氣(qi)球(qiu)數量最多的隊伍獲勝。

成人(ren)無碼在線視頻區:3.參賽人(ren)員(yuan)及(ji)時加入QQ群（412172437），具(ju)體比賽信息看群里通知。

成(cheng)人無(wu)碼在線視頻區:四、評比方式(shi)

校(xiao)大(da)學生自律委員會牽頭，聯合各書院學生組(zu)織，記(ji)錄團隊運送氣球的總數，憑(ping)此結果評出名次。體育(yu)類活動要求“友誼第(di)一比賽(sai)第(di)二”，同學們請(qing)時(shi)刻把自身安(an)全放在首位(wei)。

成人無(wu)碼在線視頻區:五(wu)、獎項設置

成人無碼在線視(shi)頻區:一(yi)等獎(jiang)(jiang)20名，二等獎(jiang)(jiang)40名，三等獎(jiang)(jiang)60名，并(bing)設有獎(jiang)(jiang)品；優(you)秀(xiu)獎(jiang)(jiang)若干。