5月4日，鐵道供電(dian)與電(dian)氣工(gong)程系開(kai)展“消(xiao)除煩惱，快樂成(cheng)長”心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)教育主(zhu)(zhu)(zhu)題(ti)班(ban)會，引導青年學(xue)子增強情(qing)緒控制能力(li)，培養理(li)(li)性平和、積極向上的陽光(guang)心(xin)(xin)態。學(xue)院副院長祝瑞花、團(tuan)委書記兼學(xue)生工(gong)作處(chu)處(chu)長王(wang)偉、學(xue)生工(gong)作處(chu)副處(chu)長楊(yang)榮濤、大學(xue)生心(xin)(xin)理(li)(li)健康(kang)中(zhong)心(xin)(xin)劉寅(yin)伯，鐵道供電(dian)與電(dian)氣工(gong)程系主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)林毓梁、副主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)張偉、學(xue)工(gong)辦主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)李(li)亞飛、代理(li)(li)團(tuan)總(zong)支書記馮國英、輔導員李(li)井銘出席活動。電(dian)氣自動化技術1633班(ban)班(ban)主(zhu)(zhu)(zhu)任(ren)劉勇擔任(ren)主(zhu)(zhu)(zhu)講。
為真正了解大(da)學生的(de)心(xin)理健(jian)康(kang)情況，劉(liu)勇(yong)老(lao)師(shi)從4月28號開始在問(wen)卷(juan)星(xing)網站上(shang)進行“大(da)學生心(xin)理健(jian)康(kang)問(wen)題問(wen)卷(juan)調(diao)查”。班會上(shang)，劉(liu)勇(yong)老(lao)師(shi)針對112名同學在問(wen)卷(juan)調(diao)查中(zhong)所表現出的(de)心(xin)理問(wen)題，選(xuan)擇“情緒管理”這一突(tu)出問(wen)題為主題進行講解。
“學(xue)(xue)會(hui)控制情緒(xu)要(yao)輕(qing)拿輕(qing)放，不要(yao)把(ba)情緒(xu)看(kan)的(de)(de)(de)(de)過重(zhong)，也(ye)不能一(yi)味(wei)遏(e)制情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)產生，要(yao)學(xue)(xue)會(hui)疏(shu)導(dao)(dao)。”劉勇老(lao)(lao)師(shi)結合自身工作經歷、見(jian)識(shi)與(yu)視(shi)野，用一(yi)系列(lie)簡單、生動(dong)的(de)(de)(de)(de)例子(zi)講解(jie)(jie)了(le)情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)分類(lei)、不良情緒(xu)產生的(de)(de)(de)(de)危害、煩惱產生的(de)(de)(de)(de)原因等知識(shi)，解(jie)(jie)讀了(le)“快樂(le)學(xue)(xue)習，幸福(fu)生活”的(de)(de)(de)(de)深層含(han)意，指(zhi)導(dao)(dao)同(tong)(tong)學(xue)(xue)們如何尋找快樂(le)、追(zhui)求幸福(fu)，引導(dao)(dao)大(da)家要(yao)時刻保(bao)持健康心(xin)態、樹立積極態度、發現(xian)生活美好，學(xue)(xue)會(hui)用宣泄法、轉(zhuan)移(yi)法、自我暗(an)示法、自我激(ji)(ji)勵法等方法給心(xin)理“加氧”減壓。劉老(lao)(lao)師(shi)的(de)(de)(de)(de)講授激(ji)(ji)情洋溢、幽(you)默風趣，同(tong)(tong)學(xue)(xue)們在輕(qing)松愉悅(yue)的(de)(de)(de)(de)氛圍中(zhong)接受教育、深化(hua)感(gan)悟。期間，劉勇老(lao)(lao)師(shi)精心(xin)準備的(de)(de)(de)(de)視(shi)頻、馮(feng)國(guo)英老(lao)(lao)師(shi)開展(zhan)的(de)(de)(de)(de)放松訓(xun)練和同(tong)(tong)學(xue)(xue)們帶來的(de)(de)(de)(de)情景(jing)劇表(biao)演也(ye)進一(yi)步加深了(le)大(da)家對(dui)情緒(xu)管理的(de)(de)(de)(de)認識(shi)和了(le)解(jie)(jie)。
同學(xue)們紛(fen)紛(fen)表示，情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)穩定是(shi)人最(zui)好(hao)的教(jiao)養。我們要學(xue)會控(kong)制情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，做到敏(min)銳覺知情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)、平和接納情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)、有(you)效調(diao)整(zheng)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)和正確表達(da)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，有(you)效挖掘積極情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，善待消極情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)，進一步提(ti)升自(zi)己(ji)的情(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)管理(li)能力(li)，不斷(duan)提(ti)高心理(li)素(su)質，全(quan)面健康發展，以良(liang)好(hao)的心理(li)素(su)質來(lai)迎(ying)接未來(lai)的種(zhong)種(zhong)挑戰。
