有(you)一(yi)位(wei)(wei)講師(shi)正在給(gei)學生們(men)(men)上(shang)課，大(da)家都認(ren)真地聽著。寂靜(jing)的(de)教(jiao)室(shi)里傳(chuan)出一(yi)個(ge)渾厚(hou)的(de)聲音：“各位(wei)(wei)認(ren)為這杯(bei)(bei)水(shui)有(you)多重(zhong)?”說(shuo)著，講師(shi)拿(na)起一(yi)杯(bei)(bei)水(shui)。有(you)人說(shuo)二(er)百(bai)(bai)克，也有(you)人說(shuo)三(san)百(bai)(bai)克。“是的(de)，它只有(you)二(er)百(bai)(bai)克。那(nei)么(me)你們(men)(men)可以將這杯(bei)(bei)水(shui)端在手中多久(jiu)?”講師(shi)又(you)問。很多人都笑了：二(er)百(bai)(bai)克而已(yi)，拿(na)多久(jiu)又(you)會怎(zen)么(me)樣!
講師沒(mei)有笑(xiao)，他接著說：“拿(na)(na)一(yi)分鐘，各(ge)位一(yi)定覺(jue)(jue)得沒(mei)問題;拿(na)(na)一(yi)個(ge)小(xiao)時(shi)，可能覺(jue)(jue)得手酸;拿(na)(na)一(yi)天呢?一(yi)個(ge)星期呢?那可能得叫救護(hu)車(che)了。”大家(jia)又笑(xiao)了，不過這回是贊同的笑(xiao)。
講師(shi)繼續說道：“其實這(zhe)杯水的(de)重量很輕，但是(shi)(shi)你拿得越(yue)久，就(jiu)覺得越(yue)沉(chen)(chen)重。這(zhe)如(ru)同把壓力放在(zai)身上，不管壓力是(shi)(shi)否(fou)很重，時間(jian)長(chang)了就(jiu)會覺得越(yue)來越(yue)沉(chen)(chen)重而無法承(cheng)擔(dan)。我們必須做的(de)是(shi)(shi)放下這(zhe)杯水，休息一下后再拿起，只有(you)這(zhe)樣才(cai)能拿得更久。所以，我們所承(cheng)擔(dan)的(de)壓力，應該在(zai)適當的(de)時候放下，然后再重新拿起來，如(ru)此(ci)才(cai)可承(cheng)擔(dan)更久。”
啟示：學會(hui)調(diao)(diao)整(zheng)(zheng)心態是取(qu)得(de)成功的關鍵。一(yi)直(zhi)背(bei)負壓(ya)(ya)力必然走不遠，最好的釋壓(ya)(ya)方式就是調(diao)(diao)整(zheng)(zheng)心態，適(shi)當的時候(hou)放下負擔(dan)，該放手時放手，該承擔(dan)時承擔(dan)，好好休息一(yi)下，把心態調(diao)(diao)整(zheng)(zheng)到最佳(jia)，才能走得(de)更遠。